Viral Nenek 58 Tahun Bertubuh Kekar dan Bugar

Viral Nenek 58 Tahun Bertubuh Kekar dan Bugar

Usia hanyalah sebuah angka bagi seorang wanita asal Brazil ini. Meski berusia 58 tahun, nenek ini memiliki tubuh bugar dan kekar. Ia pun jadi sensasi di internet karena memiliki tubuh sehat di usia yang sudah tak muda lagi.

Jacira Noronha adalah seorang binaragawan dan pemilik gym. Di usianya yang telah setengah abad lebih ini, ia menjadi selebriti Instagram dan memiliki jumlah pengikut lebih dari 133 ribu. Dalam sebuah wawancara dengan Sputnik Brazil, Jacira mengungkapkan bahwa ia beralih ke binaraga setelah mengalami cedera 14 tahun lalu.

“Saya pergi ke gym untuk mencari kesehatan. Bodybuilding telah menjadi bagian dari hidup saya sejak saya mengalami kecelakaan sepeda motor. Fungsi motorik kaki saya terganggu, saya kehilangan banyak jaringan otot, karena otot saya tidak merespon. Untuk rangsangan lain, saya memutuskan pergi ke gym,” jelas Jacira.

Dica para quem está entrando agora na academia, VÁ COM CALMA, eu tenho 15 anos de musculação e ainda não consegui meu objetivo, apenas estou mais tranquila, Tem muitos que estão dois meses de academia, e já quer resultado, se fosse fácil assim todos os teriam, portanto, se acalme e pague o preço, vamos treinar firme e focando também na alimentação pois os dois andam de mãos dadas MUSCULAÇÃO E ALIMENTAÇAO @emagrecentrobv @loyalcosmeticos #jacirasuperacao #frente

A post shared by Jacira Noronha (@jacira_superacao) on Nov 15, 2017 at 3:19pm PST

Keputusan ibu empat anak ke gym ini merupakan hal yang sangat berani karena sebenarnya dokter melarang Jacira melakukan aktivitas olahraga. “Pada saat itu, saya memerlukan pembedahan, tapi kondisi keuangan saya tidak memungkinkan saya mendapatkannya. Jadi, saya mendaftarkan diri di gym dengan risiko saya sendiri, walaupun ahli ortopedi saya melarangnya,” imbuhnya.

Jacira menganggap bahwa pergi ke gym merupakan latihan rehabilitasi dan penyembuhannya. Setalah enam bulan rutin ke gym, ia pun sepenuhnya pulih dan merasa benar-benar jatuh cinta dengan binaraga. Saat itulah Jacira memutuskan untuk membuka gym sendiri.

Viral Nenek 58 Tahun Bertubuh Kekar dan Bugar

Feriado também tem Treino #jacira #mulheres

A post shared by Jacira Noronha (@jacira_superacao) on Oct 12, 2017 at 5:31am PDT

Wanita yang memiliki tiga cucu ini juga mengungkapkan bahwa ia mempunyai jadwal yang sangat sibuk. Di pagi hari, Jacira bekerja di sebuah sekolah negeri, sehingga ia sudah bangun pukul 5:20 pagi dan melakukan latihan kardio. Setelah latihan selama 50 menit, Jacira berangkat kerja. Pada tengah hari, ia pun membuka gym dan menghabiskan waktu 50 menit lagi untuk latihan fisik.

Nenek bertubuh kekar dan bugar ini pun memberikan inspirasi bagi pengikutnya di Instagram untuk menjaga tubuh tetap sehat dengan berolahraga. Ia pun memberikan beberapa nasihat sederhana namun penting untuk mereka yang selalu ingin bugar dan sehat.

“Latihan harus dimulai dengan pendekatan yang tenang. Jangan jatuh di bawah pengaruh profesional yang buruk dan selalu berhati-hatilah. Jangan pernah mengambil obat atau zat yang menjanjikan hasil cepat,” jelas Jacira.

Sumber berita Viral Nenek 58 Tahun Bertubuh Kekar dan Bugar : wolipop.detik.com