Bau Mulut Ketika Berpuasa Ini 5 Cara untuk Menghilangkan

Bau Mulut Ketika Berpuasa Ini 5 Cara untuk Menghilangkan

Ramadan sebentar lagi. Persiapan apa saja yang sudah kamu lakukan?

5. Konsumsi Teh Hijau

Kamu juga bisa mengonsumsi teh hijau saat sahur dan berbuka. Teh hijau mengandung zat aktif yang disebut catechin yang dapat membunuh bakteri di mulut dan menghapus gula dari plak serta menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Teh bunga lavender juga dikenal mampu mengendalikan dan membunuh bakteri penyebab bau mulut.

4. Lakukan Olahraga Ringan

Cobalah melakukan olahraga ringan menjelang berbuka puasa. Aktivitas ini dapat menetralkan bau mulut saat berpuasa. Selain itu, sebaiknya jangan terlalu banyak tidur siang karena mulut akan memproduksi gas beracun yang menyebabkan kamu bau mulut.

3. Hindari Makanan Berbau Tajam

Makanan berbau tajam akan dengan mudah menyebabkan terjadinya bau mulut. Oleh karena itu, hindari lah makanan berbau tajam seperti jengkol dan petai ketika sahur.

2. Minum Banyak Air Putih

Saat berpuasa disarankan untuk banyak mengonsumsi air putih ketika berbuka dan juga sahur. Dengan mengonsumsi air putih, maka akan membantu menghilangkan bau mulut yang dirasakan saat berpuasa.

1. Menggosok Gigi dengan Rutin

Tetaplah sikat gigi seperti biasanya. Utamakan sikat gigi setelah makan sahur dan lakukan dengan baik untuk memastikan tidak ada sisa makanan yang tertinggal di mulut. Karena, sisa makanan yang tertinggal menjadi penyebab timbulnya bau mulut.

 

Sumber Berita Bau Mulut Ketika Berpuasa Ini 5 Cara untuk Menghilangkan : Kumparan.com