Sariawan Saat Berpuasa Cukup Cegah Dengan 3 Makanan Ini Pasti Hilang

Sariawan Saat Berpuasa Cukup Cegah Dengan 3 Makanan Ini Pasti Hilang, Saat bulan ramadan, selama satu bulan penuh umat muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa.
Selama itu tubuh akan mengalami kekurangan cairan.
Sehingga muncul berbagai masalah, antara lain, tenggorokan kering, bibir pecah-pecah, dan sariawan.

Permasalah yang kerap muncul pada bulan ramadan adalah sariawan.
Sariawan adalah suatu kelainan pada selaput lendir mulut berupa bercak putih yang dapat menyerang lendir pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah, gusi, serta langit-langit dalam rongga mulut.
Meskipun sariawan ini tidak berbahaya, namun hal ini tentunya sangat mengganggu kegiatan sehari-hari.
Karena penyakit ini ditandai dengan rasa nyeri.
Sehingga bikin sulit untuk mengunyah dan menelan makanan
Sariawan saat puasa sebenarnya bisa dicegah dengan mudah
Yang perlu diperhatikan adalah makanan yang dikonsumsi
Penasaran jenis makanan apa saja yang aman untuk dikonsumsi agar tak terkena sariawan?
Dilansir TribunStyle dari akun YouTube Berita Alquran, ada cara memilih makanan untuk mencegah sariawan saat puasa.

1. Madu

Madu ( well-beingsecrets)

Madu memang sudah terbukti banyak memiliki khasiat untuk kesehatan.
Selain itu, madu juga dipercaya dapat membunuh bakteri yang menjadi penyebab sariawan.
Dengan mengkonsumsi madu, sangat efektif untuk mencegah dan menyembuhkan sariawan pada mulut.

2. Yogurt

Yoghurt (prevention)

Yogurt merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung bakteri baik di dalamnya.
Bakteri tersebut dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri yang menjadi penyebab sariawan.
Serta dapat membantu menyembuhkan sariawan.
Dengan mengkonsumsi yogurt 3 kali dalam seminggu dapat memperkecil kemungkinan mengalami sariawan.

3. Sayur-sayuran

Sayur-sayuran (organicfacts)

Orang yang mengkonsumsi makanan yang tinggi serat akan meminimalkan resiko mengalami sariawan saat puasa.
Untuk mencegah sariawan saat puasa, konsumsi sayur-sayuran yang banyak mengandung serat.
Kamu dapat mengkonsumsinya saat buka puasa atau sahur.
Itulah makanan-makanan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah terkena sariawan.

Terima kasih telah membaca artikel Sariawan Saat Berpuasa Cukup Cegah Dengan 3 Makanan Ini Pasti Hilang

Sumber berita Sariawan Saat Berpuasa Cukup Cegah Dengan 3 Makanan Ini Pasti Hilang: sumber